2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
|
1534 kcal
|
지방: 49.91g | 단백질: 97.37g | 탄수화물: 185.90g.
아침 식사: Кофе, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Сливочное Масло, Пестравка Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Myprotein Сывороточный Протеин, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 점심 식사: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Брокколи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Капуста. 간식/기타: Магнит Банан, Greenfield Зеленый Чай, Овсяные оладьи "вкусное утро", Вареное Яйцо. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|