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Consulta!!! Para la ketopeople!!
Estoy intentando hacer la dieta keto!!! Hoy comí pollo, y cerdo! Y de verdes comí espinaca así y todo me dio full carbos puede ser que la app mienta un toque?
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1492 kcal
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지방: 59.89g | 단백질: 59.84g | 탄수화물: 203.11g.
아침 식사: La Serenísima Leche Descremada, Semillas Secas de Chía. 점심 식사: Palta Reina, Huevo, Calabaza Cocinada. 저녁 식사: Sémola, Cebollas, Zucchini, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: Manzana Verde, Mandarinas, Naranjas. 더보기
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2205 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 헬스 - 1 시간, 줄넘기 - 20 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, Apple Health - 20 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
hola! en tu diario de comidas no veo pollo o cerdo. En cambio veo muchos alimentos que no consumimos en keto.
2019년 06월 6일 작성이: ClaudiaOlazabal
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Desde que empecé la dieta no eh subido fotos!
Creo que llevo al rededor de 48/24 hs, no consulto obre bajar de peso igual! Consulto cómo controlan los carb
2019년 06월 6일 작성이: agustinschaller
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La aplicacion es correcta a mi parecer.
2019년 06월 6일 작성이: ClaudiaOlazabal
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•Por ejemplo te cuento el día de hoy! Un huevo medio, con 47 g de palta más un café, medio día ensalada de repollo, un pote de atún, 160 gramos de zuquinis, merienda, un café media manzana 4 almendras y 2 tomates, y ya tengo mis carb en 50! Mi duda es si estoy interpretando mal la tabla
2019년 06월 6일 작성이: agustinschaller
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De igualmanera muchas gracias por tu tiempo! 👏🏽🤙🏾 Voy a seguir con las recetas keto que eh buscado
2019년 06월 6일 작성이: agustinschaller
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Esto comiste ayer y en keto no comemos: La Serenísima Leche Descremada, Cebollas,Sémola, Naranjas, Mandarinas, Manzana Verde, etc
2019년 06월 6일 작성이: ClaudiaOlazabal
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Grasa Carbh Azúcar Net C Prot Cals
35,87 106,08 20,93 80,28 37,68 865
los carbos que tenes que controlar son los netos, el que dice Net C. Al total de carbohidratos se le resta la fibra. Hoy tenes ya 80.28 gr. Para una LowCarb deben andar por debajo de los 50g y en un keto por abajo de 30.
2019년 06월 6일 작성이: ClaudiaOlazabal
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Ahhhh ahí, va! Pensé que leche descremada no había drama! Joyaaaaaaaa gracias por la info, muy amable muy completa
2019년 06월 6일 작성이: agustinschaller
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