2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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1526 kcal
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지방: 91.98g | 단백질: 59.51g | 탄수화물: 126.39g.
아침 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Миндаль, Бахетле Перловка с Овощами. 점심 식사: Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Бахетле Перловка с Овощами, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Клубника, Городецкий Простокваша 8,5%. 간식/기타: Варенье, Мёд, Финик, Творог 18%, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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