2019년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 6일:
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2456 kcal
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지방: 68.58g | 단백질: 304.69g | 탄수화물: 164.28g.
아침 식사: 大丸本舗 きなこ飴, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ささみ, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. 저녁 식사: セブンイレブン さば水煮缶詰. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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