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25,9 Fett 50,9 Wasser 37,1 Muskeln
Das ist ja interessant... gleiches Gewicht, aber 0,1 Pünktchen ist vom Fett zu Muskeln gewandert.
Samsung Health ist leider immer noch total fies zu mir und sagt, ich sei "fettleibig", das ist wirklich gemein 😭😭😭
Aber solange beim Fett noch die 25 vorne steht, wird sich das nicht ändern.
Beim BMI (Body Mass Index) ist es ähnlich. Momentan ist er bei 26,3 und sagt "Übergewicht " 😭😭😭
Hätte ich mir bloß kein Samsung gekauft 😭😭😭
Erst wenn der BMI unter 25 fällt, habe ich Normalgewicht. Diesen Wert erreichte ich mit ca.70,5 Kilo.
Also, 5 Kilo müssen auf jeden Fall noch weg, alles Weitere ist dann Luxus oder Puffer für saisonale Schwankungen 🤗
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74.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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658 kcal
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지방: 22.25g | 단백질: 41.41g | 탄수화물: 71.72g.
아침 식사: Mortadella, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, Butter, Harry Das Volle Korn Katen, Schwartau Extra Erdbeere. 저녁 식사: Honigmelonen, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet. 더보기
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안정된 체중
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