2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
|
1046 kcal
|
지방: 44.63g | 단백질: 92.67g | 탄수화물: 70.97g.
아침 식사: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dijo Тортилья Пшеничная, Жареное Яйцо без Жира, Dial Export Льняное Масло, Тысяча Озер Сыр Сливочный. 점심 식사: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки. 저녁 식사: Яичный Белок, Батон Нарезной, Горчица, Сметана, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Fitness Formula Topping Light Шоколад, Лебедянь Молоко Творог 9%, Клубника, Клубника. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|