2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1021 kcal
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지방: 24.34g | 단백질: 71.16g | 탄수화물: 135.27g.
아침 식사: Комо Сыр Мраморный 45%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный), Селянське Молоко 2,5%. 점심 식사: Энергетический Напиток, Мороженое, Айс Латте. 저녁 식사: АТБ Топинг Шоколадный, Белоцерковский Творог 0%. 간식/기타: Millennium Пористый Молочный Шоколад, Смесь Сушеных Фруктов. 더보기
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1825 kcal
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운동:
청소 - 15 분, 샤워 - 12 분, 스탠딩 - 35 분, 서있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 1 분, 숙면 - 8 시간 39 분, 휴식 - 1 시간 53 분, 요리 - 25 분, 가사 - 40 분, TV 시청 - 50 분, 책상 업무 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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