2018년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 27일:
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1325 kcal
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지방: 75.45g | 단백질: 82.57g | 탄수화물: 82.80g.
아침 식사: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Queijo Mozzarella (Leite Integral). 점심 식사: Pepino Japonês, Tomates, Costeleta de Porco Frita, MID Suco Mid. 저녁 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Quero Ketchup Picante, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Ovo Cozido. 간식/기타: Giroil Goji Berry, Viver Bem Semente de Girassol, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 더보기
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2664 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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