2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1492 kcal
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지방: 61.65g | 단백질: 41.77g | 탄수화물: 206.81g.
아침 식사: Egg, Nature's Path Love Crunch, Kiju Organic Mango Orange Juice. 점심 식사: Annie's Bunny Fruit Snacks, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Carrots , Broccoli , Celery , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Mary's Organic Crackers Herb Quinoa Cracker, Summer Fresh Spinach & Artichoke Dip. 간식/기타: Brookside Dark Chocolate Pomegranate, Mott's Fruitsations Unsweetened Blueberry Delight, Mixed Nuts. 더보기
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1726 kcal
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운동:
Tummy exercises - 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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