2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
|
1856 kcal
|
지방: 55.18g | 단백질: 119.75g | 탄수화물: 223.14g.
아침 식사: Nabisco Ritz Clásicas, Nature's Own 100% Whole Wheat, Lala Queso Tipo Americano, FUD Jamón de Pavo, Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche 70% Más Proteína, Nescafé Clásico. 점심 식사: Jac & Ray Torta Arabe Roast Beef. 저녁 식사: CHEN Queso Asadero, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|