2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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955 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 62.24g | 탄수화물: 74.55g.
아침 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Açúcar, Ovo. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca. 간식/기타: Sorvete, Linea Gelatina de Abacaxi, Mangas. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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