вес в 21:00 - 62.6 кг
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
|
1539 kcal
|
지방: 66.06g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 168.92g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Мистраль Киноа Вареная, Хлеб Черный, Kamis Зелень Петрушки, Рассольник. 저녁 식사: Мёд, Папоротник, Сливочное Масло, От Палыча Пельмени Классические. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, Сухие Сливки, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|