2010년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 28일:
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2287 kcal
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지방: 97.60g | 단백질: 127.50g | 탄수화물: 222.80g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, strawberries and blueberries WaWa, wawa Bacon egg cheese bagel. 점심 식사: Chocolate Chip Cookies, Lettuce, Light Mayonnaise, Tomatoes (3 Wheels), Processed American Cheese, 6" Turkey Breast. 저녁 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Ritz Whole Wheat Crackers, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna. 간식/기타: Fruit Chiller Frozen Fruit Sorbet, Spicy Brown Mustard, Light Hot Dogs, Ice Sugarless Gum. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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