2008년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 07월 21일:
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1040 kcal
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지방: 33.28g | 단백질: 85.38g | 탄수화물: 107.62g.
아침 식사: diet coke, Activia. 점심 식사: activia, mayo, Hidden Valley Ranch, broccoli, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . 저녁 식사: Peas, Cowpeas, Field Peas, or Blackeye Peas (Not Dried), Cooked, From Canned, Fat Not Added In Cooking , cabbage, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . 간식/기타: cheese stick, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, coffee, south beach snack bars. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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