2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1493 kcal
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지방: 39.04g | 단백질: 107.08g | 탄수화물: 181.81g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. 점심 식사: Atlhetica Best Whey Banana Cream, Avocado, Beterrabas, Batata Inglesa, Patinho, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Batata Inglesa, Feijão Carioca Cozido, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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