2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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2200 kcal
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지방: 128.66g | 단백질: 102.22g | 탄수화물: 109.48g.
아침 식사: Gut Drei Eichen Leberwurst, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Rama Margarine, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Popp Eiersalat, Ja! Frischkäse mit Kräutern. 저녁 식사: Olivenöl, Bratwurst, Schweinekamm, Aldi Grillfackeln, Edeka Dinkel Brötchen. 간식/기타: Krombacher Radler (Flasche). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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