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Gulp
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65.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1385 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 111.02g | 탄수화물: 125.17g.
아침 식사: Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Misura Stevia Compresse, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellata Light. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Panini, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Insalata Mista Verde, Zucchine Cotte (da Fresche). 간식/기타: Conad Fetta Biscottata, Marmellata Light, Pesche, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Nutella Nutella. 더보기
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300 kcal
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운동:
Spinbike più gag - 45 분, Fitbit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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