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Je continu le sport et je suis toujours en dessous de ma VQR pourtant rien ne descend .. je me tue au sport 4/5 fois par semaine pourtant ..
Je vais passer à la deuxième étape de mon jeune intermittent, la première étais un 18/6 (jeune pendant 18h et pouvoir manger pendant 6h ). Maintenant je m’attaque à un 21/3 pendant une semaine déjà (prise de sang à la fin de la semaine, parce que je suis suivie par mon médecin) si je perd du poids et que je n’es aucune carence on continuera ainsi
Reste plus qu’à croiser les doigts c’est un énorme effort pour une gourmande comme moi 🤞🏼🤞🏼🤞🏼
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97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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360 kcal
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지방: 21.25g | 단백질: 13.08g | 탄수화물: 25.82g.
저녁 식사: Tomates, Findus Pommes Duchesse, Iller Saucisse Blanche. 더보기
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안정된 체중
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