2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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2065 kcal
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지방: 48.50g | 단백질: 171.92g | 탄수화물: 219.52g.
아침 식사: Self Omninutrition Mousse Protein, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Coop Carote Julienne, Rima Panfocaccia Light, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Calvé Fresca Mayò. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Milbona Fiocchi di Latte, Zucchine Grigliate, Riso Basmati, Olio d'oliva. 간식/기타: Empro Nutrition Farina di Avena Chantilly, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Scitec Nutrition Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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