2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.5 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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2106 kcal
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지방: 89.86g | 단백질: 143.02g | 탄수화물: 176.92g.
아침 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Cranberry & Coconut Macaroon Muesli. 점심 식사: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Woolworths Free from Gluten Carrot Cake Slices, Tomatoes, Butter , Pumpkin , Broccoli , Stir Fried Vegetables, Garlic , Woolworths Baby Potatoes, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Woolworths Sour Cream & Chives Crisps, Diet Whey Isolean, Diet Whey Isolean, Apple. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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