2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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2050 kcal
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지방: 60.81g | 단백질: 156.07g | 탄수화물: 214.94g.
아침 식사: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Uovo di Gallina, Intero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Peanut Butter. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Golden Sun Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Esselunga Ravioli Ripieno alle Erbette, CREA Pollo, Petto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: CREA Pesche, con Buccia, CREA Albicocche, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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