|
Вчера переела норму!
Вот и заплыла. С сегодняшнего дня повышаю на 50ккал! Пожелайте удачи и терпения
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
|
1539 kcal
|
지방: 60.40g | 단백질: 88.09g | 탄수화물: 168.44g.
아침 식사: Roshen Черный Шоколад Brut, Сироп, Ферма Молоко 2,5%, Сквирянка Гречневые Хлопья, Желтый Сладкий Перец, АТБ 8 Злаков, Протеиновый Батончик Юлан, АТБ Банан, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Атб, Сыр Российский, Авокадо. 점심 식사: Сироп, Ферма Молоко 2,5%, Жайвір Козинак Із Кунжуту, Сыр Моцарелла, Салат из Капусты и Огурца, Хлебцы Атб, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Йогурт Домашний, Украинский Творог Нежирный, АТБ Банан, Клубника. 간식/기타: Сироп, Клубника, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|