2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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2347 kcal
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지방: 45.59g | 단백질: 196.15g | 탄수화물: 251.57g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Zespri Kiwi Gold, Esselunga Ricotta Equilibrio, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Riso Basmati. 저녁 식사: Pesca Noce, Santa Lucia Mozzarella Light, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Corona Corona Extra, Esselunga Yogurt Greco Magro, Mandorle, Banana. 더보기
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주 16.8 kg 감소하기
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