2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
|
1364 kcal
|
지방: 44.03g | 단백질: 130.64g | 탄수화물: 118.86g.
아침 식사: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 점심 식사: Картошка Печеная, Грецкие Орехи, Абрикос, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Кудесница Мука Кукурузная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Абрикос, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|