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96.6 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1953 kcal
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지방: 71.30g | 단백질: 79.56g | 탄수화물: 250.05g.
아침 식사: Milch 1,5%, Belegtes Brötchen, Eiweißbrot, Erdbeeren, Frischkäse, Brie (Käse), Gekochtes Ei. 점심 식사: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Schlagsahne, Zucchini, Möhren, Hirse (Gekocht). 저녁 식사: Süßkirschen, Real Quality Schollenfilets Paniert, Kartoffelpüree, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. 더보기
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2725 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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