2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
|
1838 kcal
|
지방: 87.77g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 185.28g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяно блин. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Вареники с Вишней, Ермолино Вареники с Творогом. 저녁 식사: Янтарь Сыр Плавленный, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Резной Палисад Кефир 1%, Окрошка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. 간식/기타: Белый Город Сливки 10%, Пискаревский Молоко 2,5%, Клубника. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|