2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
|
1991 kcal
|
지방: 83.18g | 단백질: 68.55g | 탄수화물: 242.86g.
아침 식사: Käse, Splitterbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Zucker, Milchkaffee, Butter. 점심 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Lift Apfelschorle (Flashe), Pizza mit Gemüse. 더보기
|
|
1900 kcal
|
운동:
승마 - 1 시간 31 분, 휴식 - 17 시간 59 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|