2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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1918 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 136.07g | 탄수화물: 210.75g.
아침 식사: 康寶 草莓果醬, 全麥麵包, 富士蘋果, 黑咖啡, 卜蜂 輕食沙拉胸. 점심 식사: 木炒耳, 炒豆芽, 炒花菜, 全家 白飯, 透抽, 鹌鹑蛋. 저녁 식사: 全聯 秘製雞胗, 炒青菜, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 鴨肝, 雞心, 龍鳳 香辣鴨翅, 鴨腸. 간식/기타: 無糖豆漿, Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 一之軒 桂圓核桃蛋糕, 蘋果西打 蘋果西打, 正常濃度啤酒, 全聯 全麥吐司, 母傳 原味優格, 香蕉, 俊美 杏仁脆片. 더보기
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417 kcal
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운동:
커브스 (Curves) - 30 분, 서있기 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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