2012년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 27일:
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1438 kcal
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지방: 43.54g | 단백질: 135.97g | 탄수화물: 166.74g.
아침 식사: meijer lowfat cottage cheese, carlson fish oil, broccoli, blackberries, blueberries, eggland's best large, dannon light & fit greek. 점심 식사: Cocoa Roast Almonds, jack link's turkey jerky, raspberries, broccoli, carrot, eggland's best large, dannon light & fit greek. 저녁 식사: dannon light & fit toasted, frozen edamame, quest bar. 간식/기타: jif, quest bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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