2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
|
2026 kcal
|
지방: 98.70g | 단백질: 141.69g | 탄수화물: 148.49g.
아침 식사: Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Российский. 점심 식사: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Сахар, Зеленый Луг Сметана 20%, Зеленый Луг Творог 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|