2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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2400 kcal
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지방: 113.84g | 단백질: 87.08g | 탄수화물: 254.64g.
아침 식사: Bolo de Iogurte, Pão Francês, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro. 점심 식사: Panqueca de Carne Moída. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Batavo Iogurte Integral com Mel, Banana Prata, Mamão Formosa, Pão Francês, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro. 간식/기타: Aurora Suco de Uva Integral, Antarctica Água Tônica Zero, Santa Helena Paçoca. 더보기
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안정된 체중
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