2019년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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2039 kcal
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지방: 61.81g | 단백질: 185.97g | 탄수화물: 183.02g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. 점심 식사: Оладьи из Кабачков, Красный Октябрь Конфеты Маска, SPAR Куриные Оладьи, Печень Свиная. 저녁 식사: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 간식/기타: Замороженная Вишня, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. 더보기
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2624 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 롤러블래이드 - 3 시간, 헬스 - 1 시간, Apple Health - 19 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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