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胸トレ＋三頭
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44.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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798 kcal
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지방: 25.57g | 단백질: 70.07g | 탄수화물: 80.90g.
아침 식사: ヘルシーカンパニー 小麦ファイバー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, レタス, 卵, コーヒー, バナナ. 점심 식사: サルサソース, エノキ, ヘルシーカンパニー 小麦ファイバー, バナナ, 卵, にら, 白菜, アスパラガス, 卵白, ほうれん草, しめじ, 鶏胸肉(皮なし). 저녁 식사: セブンイレブン 味付めかぶ, きゅうり, 冷し中華こんにゃく, キムチ, わかめ, ささみ. 간식/기타: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ささみ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, バナナ, ALMAX プロテイン, バナナ, コーヒー. 더보기
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안정된 체중
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