2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1871 kcal
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지방: 66.72g | 단백질: 151.29g | 탄수화물: 176.46g.
점심 식사: Lechuga, Maggi Crema Pollo, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Minuto Verde Choclo Grano, Lider Atún Lomitos en Agua, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). 저녁 식사: Regimel Mermelada de Damasco, Manzanas Fuji, Huevo Cocido, Palta, Castaño Pan Molde Integral Light. 간식/기타: Manzana. 더보기
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2120 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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