|
Demain la pesée, c’est stressant... j’espère ne pas avoir pris de poids, la semaine dernière macdo mardi , samedi barbecue et dimanche Burger King .:: je flippe bonne soirée
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 45.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
|
1063 kcal
|
지방: 39.49g | 단백질: 36.24g | 탄수화물: 147.87g.
아침 식사: Bonne Maman Confiture Mirabelle, Casino Cappucino, Primevère Tartine Doux, Pain Complet, Dolce Gusto Café au Lait. 점심 식사: Sauce Bolognaise, Taureau Ailé Riz Thaï . 저녁 식사: Saveurs de Nos Régions Tomme de Montagne, Vinaigrette Italienne (Hypocalorique), Câpres, Oignons, Semoule Cuite, Oeuf (Entier), Carrefour Céleri Rémoulade. 간식/기타: Pain Complet, Mangues. 더보기
|
|
2664 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 57 분, HIIT - 49 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|