2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
|
1311 kcal
|
지방: 34.15g | 단백질: 115.83g | 탄수화물: 145.77g.
아침 식사: Здорово Молоко 3,2%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Оладушки с Творогом, Рефтинская Рулет Слоеный. 점심 식사: Черешни, Куриное Филе Тушеное, Помидоры, Гречка Отварная. 저녁 식사: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Окей Груша Аббат, Куриное Филе Тушеное, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Верес Лечо Болгарское, Редис. 간식/기타: Черешни, Слобода Биойогурт с Чёрной Смородиной и Базиликом, Полевское Творог Деревенский 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|