2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1528 kcal
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지방: 95.04g | 단백질: 69.24g | 탄수화물: 98.06g.
아침 식사: Egg. 점심 식사: Sbarro Penne Alla Vodka, Chicken Marsala, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Russian Dressing, Cherry Tomatoes, Sweet Onions, Lettuce. 저녁 식사: Butter, Oil Popped White Popcorn, Meatballs with Sauce (Mixture), Beef Meatballs. 간식/기타: PopCorners Popped Corn Chips - Salt of The Earth, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). 더보기
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578 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 45 분, x - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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