melita b님의 저널, 2019년 06월 4일

2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

86 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:

775 kcal

지방: 29.21g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 12.56g. 아침 식사: Coffee. 점심 식사: Tuna in Oil (Canned), Green Olives, Prosciutto. 간식/기타: White Table Wine, Low Calorie Lemonade. 더보기

2709 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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