2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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806 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 35.34g | 탄수화물: 6.45g.
아침 식사: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Вареное Яйцо. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скумбрия Запеченная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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