2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1630 kcal
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지방: 61.07g | 단백질: 126.26g | 탄수화물: 142.87g.
아침 식사: Kacang Tanah, Bimoli Minyak Goreng, Telur Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang, Terong Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Rempeyek, Daging Sapi. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Muhammadmuhaiminyusuf9557님의 체중기록
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