2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1748 kcal
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지방: 68.66g | 단백질: 126.39g | 탄수화물: 154.13g.
아침 식사: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Polenghi Requeijão Cremoso, Ovo. 점심 식사: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Banha de Porco, Ponkan, Couve Manteiga Crua, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Formosa. 간식/기타: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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