2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1107 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 95.27g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Tesco Blueberries, Alpro Unsweetened Almond Milk. 저녁 식사: Broccoli, Tesco Red Pepper, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Tesco Rump Steak. 간식/기타: Peaches, Aldi Chocolate Rice Cakes, Sainsbury's Red Onions, Aldi Chocolate Rice Cakes. 더보기
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주 18.2 kg 감소하기
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