2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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2233 kcal
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지방: 97.29g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 224.85g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. 저녁 식사: Thomy Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Lidl Pommes, Holsten Pilsener, Dulano Gourmet Fleischwurst, Gustoria Krautsalat mit Paprika. 더보기
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3202 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 16 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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