2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
|
2266 kcal
|
지방: 90.08g | 단백질: 126.44g | 탄수화물: 236.06g.
아침 식사: Фабрика Качества Сосиски Вятские, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Джем Персиковый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Плеза Льняная Каша. 점심 식사: Данон Творожный, Макароны с Фаршем. 저녁 식사: Konti Timi Клубничная Нуга, Мааг Инжир Сушеный, Пирог Рыбный, Бон Пари Мармелад Машинки, Огурец (без Кожуры), Свиная Корейка (Вырезка), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пестравка Кефир 2,5%. 간식/기타: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. 더보기
|
안정된 체중
|