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Buongiorno a tutti! Ci sono quasi.. Primo obiettivo in dirittura d'arrivo! Un pò in ritardo rispetto alla tabella di marcia ma ormai guardare indietro non ha senso, testa bassa e lavorare ;)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1731 kcal
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지방: 92.18g | 단백질: 107.95g | 탄수화물: 116.29g.
아침 식사: Crostata alla Nutella. 점심 식사: Tre Mulini Crostini Integrali, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Palmera Tonno all'olio d'oliva. 저녁 식사: Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Findus Spinaci in Foglia, Albume d'uovo, Uovo Strapazzato. 간식/기타: Mandorle, Banana. 더보기
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2951 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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