2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
|
1744 kcal
|
지방: 81.82g | 단백질: 97.03g | 탄수화물: 156.11g.
아침 식사: Lactica Зерненый Творог со Сливками 7%, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Семга Слабосоленая, Аладушкин Хлеб Житный. 점심 식사: Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Говядина Варено-Копченая, SPAR Картофель Запечённый, SPAR Салат Фитнес. 저녁 식사: Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Каравай Хлеб Карельский, Lactica Зерненый Творог со Сливками 7%, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. 간식/기타: Окей Булочка Техас с Корицей. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|