2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1548 kcal
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지방: 76.64g | 단백질: 61.49g | 탄수화물: 146.52g.
아침 식사: Вода, Яблоко Зеленое, Haferflocken Овсянка, Активиа Бифидойогурт с Клубникой. 점심 식사: Панакота, Наша Ряба Голень. 저녁 식사: Плов со Свининой. 간식/기타: Лимон, Вода, Лимон, Арахисовая Паста, Хлебец. 더보기
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1503 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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