2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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902 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 82.82g | 탄수화물: 57.05g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий. 간식/기타: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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