2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
|
1815 kcal
|
지방: 98.68g | 단백질: 89.14g | 탄수화물: 135.61g.
아침 식사: Frischkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Popp Eiersalat, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Rama Margarine, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, REWE Bäcker Brötchen, Gut Drei Eichen Leberwurst, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Edeka Dinkel Brötchen, Frischkäse, Gekochtes Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Gefüllte Ofen-Paprika. 간식/기타: Schokolade. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|