2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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2515 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 171.68g | 탄수화물: 337.50g.
아침 식사: Mandorle, Yoga 100% Esotica d'ananas, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Lattuga, Radicchio Rosso, Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Merluzzo Dell'atlantico, Pomodoro Cuore di Bue, Melanzana, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Nocciole, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Very Vanilla, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Scitec Nutrition Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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